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成人病就是大人所患的疾病。在日本死亡率最高的3种疾病是癌症、心脏病、中风，被称为三大成人病。除此之外，糖尿病、胃溃疡、肝硬化、胆石症等疾病也属于成人病。最近发现，中国儿童过早地患成人病的现象已有所增加，在儿童体检中发现约l至2万人中，即有一人患有糖尿病，每6至10人中就有一人胆固醇升高，胃溃疡发病人数也明显增加，近10年肥胖儿的数量增加了两倍。
尸检中还发现，10岁前死亡的孩子98%有动脉硬化初期病变— —脂肪沉着。在年轻人中，出现心绞痛和心肌梗塞的人也并非罕见。由此可知，儿童患成人病的潜在危险大大增加了，再过一二十年以后，儿童将成为大人，那时患心脏病的可能将更大。
儿童肥胖多发生于10至12岁之间，从幼儿时期就开始肥胖的孩子易成为高度肥胖儿，体重可达80至100公斤，肥胖儿80%会成为肥胖成人。肥胖儿童容易发生高血压病和高血脂症，肥胖成人则易患糖尿病、肝硬化、胆石症、冠心病、脑卒中等疾病。
儿童成人病增加的原因是什麽呢？
经研究发现，其一是儿童饮食的西方化，方便食品多，儿童们喜欢吃汉堡包、细面条等含有动物性脂肪多、柔软的食物，其中所食植物纤维不足、钙含量少是肥胖原因之一。
其二是运动不足。
其三是过分娇惯孩子，吃间食或零食时间不当，夜餐过多，不吃早餐。父母对其不良习惯不予以纠正，只要孩子喜欢吃，则顺其自然，结果造成偏食，进食过多以及吃盐量增加。
上述3种因素使儿童出现肥胖、高胆固醇血症，成为成人病的潜在因素。此外遗传起到一定的作用，据资料报道，如果父母都是肥胖者，其子女80%可能肥胖；如果母亲为肥胖者，则其子女60%可能肥胖；如果只是父亲肥胖，其子女40%可能肥胖。父母不仅将体质遗传给孩子，又将他们喜欢吃的甜食、油炸食物等饮食习惯传给孩子，结果促成了儿童肥胖症的发生。
如何阻止成人病在儿童当中发生？首先要养成正确的生活习惯，饮食要多样化，少吃甜食、咸食，多吃蔬菜和水果。蔬菜不仅富含维生素，而且含有植物纤维，既可防止便秘，又可防止胆固醇升高，并能吸附肠道中致癌物质，从而还预防了大肠癌。钙是人体的重要营养素，含钙多的食品有牛奶、奶酪、乳制品、鱼类、海藻类、豆腐等。每餐应调配好食品的种类，不可偏食，不吃零食。安排好间食的时间，按时就餐，保持良好的食欲，然后增强运动，自幼养成爱运动的好习惯，避免肥胖和胆固醇升高，从而达到预防高血压、冠心病、糖尿病等成人病过早发生的目的。
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